Esta es la playlist que mejorará tu ánimo, según un experto en felicidad

Un profesional explica el tipo de música que debemos escuchar para ser más felices.

Por:

Nicolas Lafferriere

La felicidad puede encontrarse en el disfrute de cualquier tipo de entretenimiento, y la música no es la excepción. Hay varias canciones que pueden mejorar tu ánimo con solo escucharas. Si quieres esbozar una sonrisa, te presentamos una playlist que podrás guardar en tu cuenta de Spotify.

Las palabras de expertos

La fuerza de la música en el funcionamiento del cerebro fue puesta a prueba en estudio realizado por el Berklee College of Music, que evaluó la posibilidad de que los síntomas de los pacientes con Parkinson puedan disminuir cuando escuchan una pieza rítmica, como una marcha.

El estudio demostró que los pacientes con Alzheimer fueron capaces de reconocer canciones que sonaron en algún punto de su vida, incluso si ya se encontraban en una etapa de la enfermedad en la que olvidaban aspectos como el nombre de sus familiares. Algo similar ocurrió con las personas con epilepsia, que mostraron una disminución drástica de las convulsiones al escuchar ciertas piezas de música clásica.

Por otro lado, se ha estudiado que las emociones positivas, generalmente, tienen una correlación inversa con la disonancia. Entendemos “disonancia” como el conjunto de sonidos que al sonar juntos generan sensación de tensión, inestabilidad o “choque auditivo”. La ciencia ha demostrado que la música alegre suele componerse con ritmos rápidos e incluyen acordes del séptimo tono.

Te podría interesar

Esto dice la Psicología sobre las personas que hablan solas en voz alta

La playlist de la felicidad

El autor Arthur C. Brooks explicó una teoría de Arthur Schopenhauer que señalaba a la música como “el oráculo que nos permitía comprender la realidad del mundo”. Contrario al filósofo del Siglo XIX, nosotros tenemos herramientas más accesibles para reproducir todo tipo de música.

Un ejemplo de esto es Spotify, donde podemos encontrar listas de reproducción como la que está arriba de este párrafo. La playlist incluye todo tipo de canciones relacionadas a la felicidad, así como también varias que siguen la teoría del séptimo tono antes mencionada.

Brooks recomienda definir bien nuestros gustos en música y los sentimientos que esta provoca cuando la escuchas. También invita a experimentar distintos estilos que quizás no encajan contigo en principio, pero que moldearán lo que buscas. Por último, el arte de componer música, tocar un instrumento, e incluso tararear una canción pueden ayudar a que los sonidos cumplan en hacerte más feliz.