16 de octubre “día internacional del jefe”: esto siente nuestro cerebro cuando estamos ante un superior

Frente a un jefe, nuestro cerebro puede experimentar diversas reacciones debido a la dinámica de poder y la presión del entorno labora

Por:

Luciana Godoy

Hoy es el día de la persona más temida cuando debemos recurrir a ella para pedir un aumento de sueldo o vacaciones, la persona que da órdenes, que en algunos casos son imposibles, algunas veces es el diablo, en otras un amigo. Hoy es el día del jefe. Una de las cosas que debes saber sobre él es que puedes decirle “gilipollas” y no pueden despedirte.

Es individuo que puede generar miedo, frustraciones, pero también alegrías, por eso es importante saber cómo se comporta nuestro cerebro, cuándo estamos frente a él.

¿Cómo se siente nuestro cerebro cuándo estamos frente al jefe?

Según la doctora Pegah Kassraian, autora principal de un estudio sobre la memoria social, “almacenar recuerdos de personas y lugares amenazantes” es vital para la supervivencia en especies que viven en comunidades sociales, como ratones y humanos.

Estas memorias sociales son cruciales, ya que nos ayudan a evitar experiencias negativas con individuos que podrían resultar perjudiciales. Al mismo tiempo, nos permiten estar abiertos a nuevas relaciones que pueden ser beneficiosas. En resumen, los recuerdos de miedo son esenciales no solo para nuestra seguridad, sino también para fomentar interacciones sociales positivas en nuestro entorno.

Por otro lado, la corteza prefrontal, que regula la toma de decisiones y el control emocional, se activa para ayudarnos a pensar con claridad y responder de manera adecuada. Esta área es clave para manejar la comunicación y mantener una actitud profesional.

En situaciones positivas, la interacción con un jefe que fomenta un ambiente de confianza puede liberar dopamina, lo que mejora nuestro estado de ánimo y motivación. Esto resalta la importancia de la relación jefe-empleado en la salud mental y el desempeño laboral.

Tips para aprender a comportarnos frente a un jefe

A partir de todo lo aprendido, surge la curiosidad sobre cómo nos comportamos frente a un jefe. Aquí te brindamos una serie de tips.

Sé profesional: Mantén una actitud profesional en todo momento. Usa un lenguaje apropiado y evita chismes o conversaciones innecesarias.

Escucha activamente: Presta atención cuando tu jefe habla. Toma notas si es necesario y asegúrate de entender sus instrucciones.

Sé puntual: Llega a tiempo a las reuniones y cumple con los plazos establecidos. La puntualidad muestra respeto por el tiempo de tu jefe.

Muestra iniciativa: No esperes siempre a que te digan qué hacer. Propón ideas y ofrece soluciones a problemas que observes en el trabajo.

Comunica tus logros: No dudes en compartir tus éxitos y avances. Mantener a tu jefe informado sobre tu trabajo es importante.

Solicita retroalimentación: Pide opiniones sobre tu desempeño y muestra disposición para mejorar. Esto demuestra que valoras su opinión.

Sé adaptable: Acepta cambios y demuestra flexibilidad. Los entornos laborales suelen ser dinámicos, y adaptarse es clave.

Respeta su tiempo: Sé conciso en tus comunicaciones. Si necesitas hacer preguntas, asegúrate de que sea en un momento adecuado.

Mantén una actitud positiva: Una actitud optimista puede influir positivamente en el ambiente laboral. Trata de ser una fuente de energía positiva.

Desarrolla una buena relación: Conoce a tu jefe como persona. Un buen rapport puede facilitar la comunicación y mejorar el ambiente de trabajo.