Cuidado: influencers en redes sociales promueven peligrosos trastornos alimentarios

Una joven estadounidense generó una fuerte polémica con sus videos sobre cómo mantenerse delgada. En todos los casos, es importante advertir sobre contenido no profesional.

Por:

Cristian Ortega Mahan

En plataformas de redes sociales, como TikTok, es común encontrar a numerosos influencers que ofrecen consejos sobre nutrición, a menudo sin ser profesionales de la salud. Liv Schmidt, una creadora de contenido estadounidense de 22 años, ha ganado popularidad por compartir videos bajo títulos provocadores como “Lo que como en un día” o “Cómo dejar de comer emocionalmente en tu trabajo”.

En uno de sus videos, Schmidt usa emojis de animales como ballenas y vacas, y muestra que su dieta diaria se limita a un batido de proteínas en el desayuno, una barra de proteínas en el almuerzo y un poco de pan en la cena.

¿Cómo influyen las redes sociales en el consumo de los alimentos?

Este tipo de contenido ha atraído a miles de seguidores, principalmente adolescentes, quienes no solo la siguen en TikTok, sino también en Instagram, donde ofrece contenido exclusivo a suscriptores a través de un grupo denominado Skinny Group Community Chat.

Además, en Amazon, Schmidt promociona productos esenciales para mantenerse delgada, como suplementos y prendas, recibiendo comisiones por cada compra realizada a través de sus recomendaciones. Claramente, los cánones de belleza son súper exigentes y las dietas carecen de toda evidencia científica.

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No obstante, sus consejos han sido duramente criticados, ya que muchos la acusan de promover trastornos de conducta alimentaria (TCA), lo cual es especialmente peligroso para personas vulnerables, como adolescentes y menores de edad. A pesar de las críticas, Schmidt se ha defendido afirmando que su imagen corporal le gusta y que simplemente muestra lo que sus seguidores desean ver, muchos jóvenes.

Tras varias controversias, TikTok decidió clausurar su cuenta por violar las políticas de la plataforma en torno a la promoción de comportamientos alimentarios peligrosos. Schmidt, sin embargo, no tardó en crear un nuevo perfil, donde en un principio escribió en su biografía: “No es un pecado querer estar delgado”, aunque posteriormente modificó esta frase. La influencer ha sido acusada de utilizar la polémica para incrementar la interacción en su perfil y ganar más seguidores.

Bulimia, anorexia y redes sociales

La relación entre la anorexia y las redes sociales ha sido objeto de creciente preocupación en los últimos años. Las plataformas digitales, como Instagram y TikTok, a menudo presentan imágenes idealizadas de cuerpos extremadamente delgados, lo que puede influir negativamente en la percepción corporal de los usuarios, especialmente entre los jóvenes. Incluso impactan debates sobre estrellas que, según las redes sociales, “no envejecen”.

El constante bombardeo de contenido sobre dietas extremas, “cuerpos perfectos” y estándares de belleza poco realistas puede contribuir al desarrollo de trastornos alimentarios como la anorexia. Además, los algoritmos de las redes sociales pueden amplificar este tipo de contenido, exponiendo a los usuarios a comportamientos dañinos que fomentan la restricción alimentaria y la obsesión por la delgadez según los actuales cánones de belleza.

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¿Cómo afectan las redes sociales a las estadísticas de trastornos alimentarios?

Los trastornos alimentarios (TCA) son afecciones graves relacionadas con comportamientos alimentarios que impactan negativamente la salud física y emocional de una persona. Algunos ejemplos comunes incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia y el trastorno por atracón, según ha determinado la evidencia científica.

Estos trastornos suelen estar asociados con una preocupación excesiva por el peso corporal, la imagen y la comida, lo que puede llevar a conductas peligrosas como restringir alimentos o comer en exceso. Se trata de condiciones complejas que requieren tratamiento psicológico, médico y nutricional.

La proliferación de contenido sobre los “beneficios” de tener un peso por debajo de la media para la edad y la contextura física se convierten, para muchas personas, especialmente en adolescentes, en verdaderos motivos de presión social. Incluso está estudiado cómo el mostrar y ver en redes sociales “vidas perfectas” tienen un fuerte impacto psicológico.

¿Cómo seguir una dieta saludable, según especialistas?

Una dieta saludable debe estar basada en el equilibrio y la variedad de alimentos. Los especialistas recomiendan consumir una amplia gama de frutas, verduras, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables, evitando los productos ultraprocesados y los excesos de azúcares y grasas saturadas, según la evidencia científica.

Además, es esencial mantener una buena hidratación, moderar el tamaño de las porciones y realizar las comidas en horarios regulares. El enfoque debe estar en nutrir el cuerpo de manera integral y sostenible, evitando las dietas restrictivas que pueden dañar el metabolismo y el bienestar emocional.

¿Cuáles son las pautas de publicación de TikTok?

TikTok tiene estrictas políticas de comunidad que prohíben la promoción de conductas peligrosas, incluyendo trastornos alimentarios y comportamientos poco saludables para perder peso o ganar masa muscular. Estas normas buscan proteger a los usuarios, especialmente a los adolescentes, de contenidos que puedan incitar a conductas perjudiciales, especialmente de influencers.

Además, TikTok no permite la comercialización de productos relacionados con la pérdida de peso que puedan promover prácticas inseguras y cánones de belleza irreales, principalmente en jóvenes. Las violaciones de estas pautas pueden llevar al cierre de cuentas.