¿Qué comen los pilotos de Fórmula 1?

Repasamos la estricta dieta que tres corredores deben llevar a cabo para ser los corredores más afamados de la Fórmula 1.

Por:

Nicolas Lafferriere

A pesar de lo que puede parecer a simple vista, la Fórmula 1 requiere un estricto régimen que permite a os corredores ganar segundos de ventaja. Las dietas de varios corredores famosos ha sido un ejemplo de los sacrificios necesarios para ser uno de los mejores hombres al volante, e incluso puede servir para moldear nuestra propia forma de comer.

La dieta de Fernando Alonso

El español Fernando Alonso es el primer ejemplo que podemos citar. El bicampeón de Fórmula 1 reveló a DAZN varios detalles sobre su dieta, asegurando que había dejado las carnes por completo. “Sin ser súper estricto, tengo una dieta vegetariana ahora”, señaló Alonso a la periodista Melissa Jiménez.

El afamado piloto español reveló los motivos que lo llevaron a dejar a un lado todo tipo de carne. “Hace más o menos ocho o nueve meses empecé a dejar de comer siempre carne, pescado”, explicó Alonso. “A veces me sentía un poco mal, o me sentía pesado en general, y las digestiones se hacían un poco más largas”.

Lewis Hamilton y el veganismo en la F1

Pero Fernando Alonso no es el único nombre que optó por una vida sin carne. En un extremo mucho más estricto, Lewis Hamilton optó por pasar al veganismo en 2017. “Por la mañana me despertaba aturdido, tenía cambios de humor y mi energía subía y bajaba a lo largo del día”, dijo el piloto de Fórmula 1 a la revista The Edge.

“También sufría siempre de problemas estomacales y mi vientre estaba hinchado, pero pensaba que todo era normal”, aclaró Hamilton. “Pensar que la carne es la única fuente de proteínas es absurdo. De hecho, al utilizar las de origen vegetal, puedo entrenar igual de duro y hacer tantas repeticiones, si no más, además de afrontar las competencias con un estado mental mucho más enfocado”.

¿Qué comidas extraña Carlos Sainz Jr.?

Por último, un nombre que reveló los sacrificios realizados por los pilotos de Fórmula 1 es Carlos Sainz Jr., quien incluso explicó los motivos por los que un corredor debe realizar una dieta tan estricta: “si el coche ha nacido un año y ha nacido gordo, por así decirlo, tú lo que quieres es quitarte ese peso y ponérselo al coche lo más abajo posible”.

“Mi límite de peso es de 80 kilos. Ahora peso unos 72, pero con el mono y demás llego a los 80. Pero si consigo llegar a los 77 puedo poner esos tres kilos en todas las partes del coche, según me venga bien”. Sainz Jr. aseguró a El Hormiguero que cada gramo puede provocar una diferencia de segundos en las posiciones de sus carreras. “Y yo me dejo la vida por seis segundos”, señaló.

También recordó que los corredores no pueden darse gustos como macarrones o hamburguesas, que son habituales en los “días libres” de los regímenes más estrictos.