El remedio natural para la hipertensión que no sabías que existía

Este té ayuda a bajar la presión alta de forma natural y sin afectar nuestra salud.

La hipertensión, es una condición común que puede ocasionar graves problemas de salud si no se trata. A menudo se la denomina el “asesino silencioso” porque, en la mayoría de los casos, no presenta síntomas.

Hablamos del té de hibiscus, también conocido como rosa de Jamaica, que se ha utilizado tradicionalmente en algunas culturas como un remedio natural para ayudar a controlar la presión arterial. Según Natural Medicines Comprehensive Database, la infusión de hibisco puede tener efectos leves en la reducción de la presión arterial. Se ha comprobado que reduce la presión arterial en una pequeña cantidad en personas con presión arterial normal o alta, señala el estudio. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar su eficacia y determinar dosis seguras y efectivas.

Se cree que los efectos de esta infusión en la presión arterial pueden deberse a sus propiedades antioxidantes y diuréticas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el hibisco no debe ser considerado como un sustituto del tratamiento médico recetado para la presión arterial alta. Si estás buscando controlar tu presión arterial, es crucial visitar a tu médico antes de hacer cambios en tu régimen de tratamiento.

Cómo saber si tengo la presión arterial alta

La única forma segura de saber si tiene presión arterial alta es mediante una medición con un tensiómetro. Esta prueba se puede realizar en el consultorio de su médico, en una farmacia o incluso en casa.

La presión arterial debe ser menos de 140 milímetros de mercurio como máxima o sistólica, y menos de 90 milímetros de mercurio como mínima, o diastólica. Es decir, 14-9, pero se recomienda que sea siempre un poco menor que eso, lo ideal es no superar 13,5-8,5. Es importante que se controle la presión arterial con regularidad y que siga un tratamiento si tiene hipertensión.

La diferencia de tener presión baja

La presión arterial baja, también llamada hipotensión, se produce cuando la presión arterial es de 90/60 o menos. Sin embargo, muchas personas con presión arterial baja no presentan ningún síntoma. Cuando los síntomas están presentes, pueden incluir:

· Visión borrosa

· Mareos o aturdimiento

· Desmayos

· Fatiga

· Dificultad para concentrarse

· Náuseas

· Confusión

· Dolor de cabeza, cuello o espalda

· Palpitaciones cardíacas

· Sensación de que el corazón se saltea un latido, aletea o late con demasiada fuerza o demasiado rápido

· Somnolencia

· Debilidad

· Tener más sed de lo habitual

· Tener la piel fría y pegajosa

· Respirar muy rápidamente

A veces también nos confundimos con la hipoglucemia

La hipoglucemia es una condición que se produce cuando el nivel de glucosa en la sangre es demasiado bajo para que el cuerpo funcione correctamente. Esto puede suceder por diversas razones, pero la más común es un efecto secundario de los medicamentos utilizados para tratar la diabetes.

Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre incluyen:

· Visión borrosa o doble

· Latidos cardíacos rápidos o fuertes

· Irritabilidad o agresividad

· Nerviosismo

· Dolor de cabeza

· Hambre

· Convulsiones

· Estremecimiento o temblores

· Sudoración

· Hormigueo o entumecimiento de la piel

· Cansancio o debilidad

· Sueño intranquilo

· Pensamiento confuso

· Inestabilidad al estar de pie o al caminar

· Espasmo muscular