Estos son los beneficios de comer zapallitos rellenos
Este alimento cuenta con muchas propiedades benéficas para nuestro organismo.
Siempre es bueno recordar la importancia de alimentarnos con comidas que, más allá de que sean ricas y nos gusten, nos aporten diferentes beneficios para nuestro organismo.
Siempre los especialistas recomiendan adquirir vitaminas y minerales para darle a nuestro organismo todo lo necesario para el correcto funcionamiento del cuerpo.
Este alimento del que vamos a hablarte cuenta con una gran cantidad de beneficios, propiedades alimenticias y aportan muchos nutrientes: consumir zapatllitos rellenos.
Publicidad
Este platillo contiene vitaminas A, C y E del complejo B. También hay que remarcar la presencia de minerales como potasio, sodio, hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, y fibra. Además, favorece la pérdida de peso.
Te podría interesar
Es muy bienvenido en dietas de adelgazamiento, debido a que cuenta con efecto saciante y nos evita comer de más. Cuando este producto está de época, lo ideal es aprovechar la estacionalidad para poder sumarlo a la dieta de la familia.
También se lo puede conocer como zapallito redondo o zapallito criollo. Es una hortaliza que pertenece a la familia de las cucurbitáceas y se la califica como “hortaliza de estación”. Se caracteriza por no poder almacenarla y por ende se cultiva para poder ser consumido post cosecha.
Su compuesto principal es agua y tiene un muy bajo aporte calórico pero a su vez es muy rico en nutrientes. Tiene vitaminas A, C y E y cuenta con beneficios que se le agregan a la carne, las verduras, salsa y el queso.
Contiene minerales como potasio, sodio, hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, y fibra.
Te recomendamos
Beneficios de comer zapallitos rellenos
Científicos afirman que los zapallitos rellenos tienen una gran cantidad de fibra las cuales mejoran los procesos digestivos en nuestro cuerpo. Favorece también a la salud visual y funciona como antioxidante y refuerza el sistema inmunológico gracias a su contenido en vitamina C.
Por otro lado, es fundamental para las personas que buscan perder peso y también ideal para agregar a las diestas de adelgazamiento. Se trata de una hortaliza de estación que tiene un bajo aporte calórico y gran contenido de nutrientes para el organismo.
Por su lado, la vitamina C aporta gran cantidad de antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y combate los radicales libres. La vitamina E mejora el funcionamiento del sistema nervioso y formación de glóbulos rojos.
Por último, las vitaminas del complejo B juegan un papel importante en el metabolismo de los nutrientes y en la producción de energía.
Publicidad
Más leídas
Sorprende a tus amigos en Halloween con estas exquisitas ideas
Por Luciana Godoy
¿Cuánto durará la DANA en España? Esto nos queda por aguantar
Por Adonis Martínez
Rescate en Utiel: una mujer se niega a abandonar a su mascota atrapada por la DANA en Valencia
Por Adonis Martínez
El significado de colocar sal en las ventanas con la llegada del invierno
Por Luciana Godoy
Publicidad
Lo último
Más noticias de Tendencias
Más noticias de Beneficios
Últimas Noticias
Sorprende a tus amigos en Halloween con estas exquisitas ideas
¿Cuánto durará la DANA en España? Esto nos queda por aguantar
Rescate en Utiel: una mujer se niega a abandonar a su mascota atrapada por la DANA en Valencia
El significado de colocar sal en las ventanas con la llegada del invierno
Caso Ángela Agudo: ¿Cómo es la recuperación y secuelas tras pasar tiempo en coma, según expertos?
Conoce las carreteras cortadas y transportes suspendidos en España debido a la DANA
La nueva función de Netflix que hará imposible que escapes de los spoilers
¿Cuánto durará la DANA en España? Esto nos queda por aguantar
Rescate en Utiel: una mujer se niega a abandonar a su mascota atrapada por la DANA en Valencia
Caso Ángela Agudo: ¿Cómo es la recuperación y secuelas tras pasar tiempo en coma, según expertos?
Conoce las carreteras cortadas y transportes suspendidos en España debido a la DANA
Quinceañera es asesinada a balazos por su padrastro, le reclamaba por querer salir de su casa
Alistan su renuncia 7 ministros de la SCJN para este martes 29 de octubre
El botín de Botín y la Ministra que quiere ser Presidenta
Estas son las 10 series que ven las personas más inteligentes del mundo, según la ciencia