Consejo súper úitl: Cinco claves para identificar a una persona tóxica

La Psicología nos da las herramientas para poder detectar personas que son complicadas para encarar la vida y que pueden ser nocivas para nosotros.

Por:

Cristian Ortega Mahan

Identificar comportamientos tóxicos es esencial para protegernos de relaciones dañinas que pueden afectar nuestra salud emocional y bienestar. Cuando conocemos a alguien nuevo, la emoción inicial puede nublar la percepción de sus verdaderas intenciones. Es crucial estar alerta a ciertas señales que podrían indicar un carácter tóxico, incluso detrás de una apariencia inicialmente amistosa y simpática.

En diversas situaciones, como en la interacción con un nuevo colega, un vecino recién conocido, una cita prometedora o incluso un amigo de un amigo, las personas tóxicas pueden ocultar sus verdaderos colores bajo una fachada de simpatía y amabilidad. Estos individuos suelen ser expertos en la manipulación emocional, utilizando estrategias sutiles para influir en los demás en su propio beneficio, sin considerar el impacto negativo en los demás.

Las señales a tener en cuenta

Una señal clara de toxicidad es la tendencia a la victimización constante. Estas personas tienden a culpar a otros por sus problemas y evitan tomar responsabilidad por sus acciones. Adoptan el papel de víctima para eludir críticas y para proyectar sus propios conflictos en los demás, creando un ambiente cargado de negatividad y conflicto interpersonal.

Además, las personas tóxicas suelen mantener una actitud persistente de negatividad. Se quejan constantemente, critican a otros y encuentran lo negativo en cualquier situación. Esta disposición perpetua a ver el lado oscuro de las cosas no solo revela su verdadero carácter, sino que también contamina el ambiente a su alrededor, afectando las relaciones personales y profesionales.

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Otro comportamiento tóxico común es la invalidación de los sentimientos de los demás. Estas personas minimizan las emociones ajenas, utilizando frases como “eres demasiado sensible” o “no es para tanto”, lo que demuestra una falta de empatía y respeto por los sentimientos legítimos de los demás. Esta incapacidad para reconocer y validar las emociones de los demás puede socavar la confianza y la intimidad en las relaciones interpersonales.

Finalmente, las personas tóxicas suelen carecer de empatía genuina. Aunque puedan entender superficialmente los sentimientos de los demás, rara vez muestran una verdadera conexión emocional o interés en el bienestar de los demás. Esta falta de empatía puede manifestarse en relaciones superficiales y manipuladoras, donde el beneficio personal siempre prevalece sobre el cuidado y la consideración por los demás.

Reconocer estos comportamientos tóxicos nos proporciona herramientas para tomar decisiones informadas y saludables en nuestras relaciones personales y profesionales. Al estar conscientes de estas señales, podemos protegernos mejor y cultivar conexiones genuinas y positivas en nuestras vidas.