Descubre el negging y por qué debes prestarle atención si estás soltero o en pareja

¿Eres soltero o soltera? Entonces debería prestar atención a qué es en negging y cómo este influye en tu vida.

Por:

Adonis Martínez

En el intrincado mundo de las relaciones interpersonales modernas, que tantos problemas nos causan a veces, han emergido varias tendencias y comportamientos que pueden tener un impacto adverso en aquellos que intentan formar conexiones emocionales.

Una de estas tendencias es el ‘negging’, un fenómeno que ha cobrado relevancia en España y que preocupa a muchos solteros. Aunque esta práctica puede ser sutil y a menudo complicada de identificar, tiene el potencial de dañar significativamente la autoestima y el bienestar emocional de quienes la experimentan.

¿Qué es el negging?

El término ‘negging’ deriva del adjetivo inglés “negative” (negativo) y define una estrategia de manipulación emocional que implica lanzar comentarios que, aunque parezcan halagadores, ocultan críticas sutiles. Aunque estos comentarios pueden disfrazarse de cumplidos, en realidad están diseñados para debilitar la confianza de quien los recibe. Por ejemplo, frases como “Es sorprendente cómo esa ropa te hace ver delgada” o “Hablas muy bien para alguien de tu edad” son ejemplos característicos de ‘negging’. La finalidad de este tipo de interacción es provocar que la persona se sienta insegura y busque constantemente la aprobación de quien manipula.

El ‘negging’ se manifiesta de varias maneras dentro de una relación y su impacto puede fluctuar según cuán a menudo y cuán intensamente se hagan los comentarios negativos. Generalmente, empieza con observaciones sutiles que parecen inofensivas, pero que gradualmente se intensifican en frecuencia y directividad. Dichos comentarios pueden referirse a la apariencia física, la inteligencia, las habilidades o cualquier otra característica personal del afectado.

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La razón por la que es más preocupante el negging entre los solteros

La práctica del ‘negging’ resulta especialmente alarmante para aquellas personas solteras que están en la búsqueda y formación de nuevas relaciones. En un periodo donde es común experimentar vulnerabilidad y apertura emocional, esta táctica puede tener consecuencias devastadoras. Las personas solteras, motivadas por el deseo de hallar pareja, pueden mostrarse particularmente vulnerables a este tipo de manipulación, especialmente si desconocen la existencia de dicha estrategia.

El ‘negging’ puede impactar profundamente a los solteros, afectando no solo su autoestima, sino también su visión sobre lo que debería ser una relación saludable. La exposición constante a comentarios despectivos y críticas encubiertas puede hacer que las víctimas normalicen comportamientos tóxicos, dificultando su habilidad para identificar y alejarse de relaciones dañinas.

Además, el ‘negging’ puede perpetuar un ciclo de inseguridad y baja autoestima, complicando la capacidad de las personas afectadas para confiar en futuras parejas y formar relaciones basadas en el respeto y la igualdad. Esto puede resultar en una reducción de la calidad de vida, además de incrementar la ansiedad y la depresión.