Cáncer: esto deben cambiar las mujeres mayores a 45 años para reducir riesgos

En este rango etario, el tipo de cáncer más común es el cáncer de mama. Atención a lo que debes hacer para prevenir esta enfermedad.

Por:

Luciano Carluccio

En España, el cáncer en mujeres mayores se duplica por sobre la cantidad de hombres con esta enfermedad, según recientes investigaciones. La previsión de diagnóstico para este 2024 refleja esta estadística: 10.018 diagnósticos en mujeres frente a 5.920 en hombres. Si bien los estudios mencionados determinaron un crecimiento en el diagnóstico a mujeres jóvenes, la tendencia se sitúa sobre aquellas mujeres mayores a los 45 años de edad.

Si bien se desconocen las causas por las que se produce el cáncer, está claro que las mujeres mayores deberán evitar algunos factores como el tabaquismo, el alcoholismo y la obesidad, que son los que generalmente dan paso a problemas gastrointestinales. Estos son algunos de los hábitos que deberás cambiar para reducir los riesgos de tener cáncer. En mujeres, hay que destacar que el más común es el cáncer de mama, y no se quedan atrás los cánceres en colon y recto, pulmones, cuello uterino, endometrio, ovarios y piel.

No es menor aclarar que, si de este rango etario se trata, el cáncer con mayor predominancia es el cáncer de mama. Este tipo de enfermedad puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común que ocurra a medida que se envejece. Para prevenirlo, además de los cuidados generales, las mujeres de 45 a 54 años de edad deben someterse a un mamograma cada año, mientras que las mujeres de 55 años y mayores pueden cambiar a un mamograma cada 2 años. Esto último es opcional.

Esto debes cambiar para reducir el riesgo de tener cáncer

Si tienes más de 45 años, esta información es para ti: deberás cambiar algunos malos hábitos de tu vida cotidiana que, por más sacrificado que sea, te ayudará a reducir los riesgos de padecer cáncer:

• No consumas tabaco.
• Lleva una dieta saludable.
• Mantén un peso saludable y haz actividad física.
• Protégete del sol.
• Recibe la vacuna.
• Evita comportamientos riesgosos.
• Consigue atención médica regular.

El último punto es, quizás, uno de los más importantes. Los progresos en la identificación temprana de cáncer han hecho posible descubrir los tumores en fases iniciales. Este avance facilita tratamientos más efectivos, tales como intervenciones quirúrgicas y quimioterapia preventiva.