"Tú ni eres tu trabajo", nos dice la Psicología, pero muchas veces nos vemos abrumados como personas por estar en paro. Aquí, técnicas para sostenernos en momentos difíciles.
Cada año en España, mientras están en servicio, fallecen varios agentes de policía y guardia civil; sin embargo, la cifra de aquellos que deciden terminar con su vida es significativamente mayor.
Un médico experto en envejecimiento, ha detallado en un decálogo las claves de una vida plena a pesar del paso de los años.
Dormir bien es clave para rendir durante el día, pero también para mantener nuestra salud mental. Aquí, lo necesario para obtener un reparador descanso cada noche.
Quedarnos pegados a nuestros móviles por horas viendo videos, tiene una explicación: la dopamina. Peligros y verdades sobre la adicción al "scrolling".
Los cuadros depresivos son mucho más habituales de lo que creemos en una sociedad mercada por las exigencias del éxito. Aquí, las luces de alarma.