¿Qué nos sucede si comemos huevos todos los días?
Hervidos, escalfados o revueltos, los huevos son sin duda una de las fuentes de proteínas más sanas y asequibles.
nutrientes
El fruto con alto contenido en ácido fólico que debemos consumir a toda edad
Se trata de una fruta típica española que se destaca por sus valiosos nutrientes, especialmente la fibra.
¿Cuál es la forma correcta de comer avena? No te inflames, te decimos cómo
Es posible comer avena en el desayuno agregándole leche o yogurt o de muchas otras formas, pero después de hacerlo a veces notamos una inflamación gastrointestinal muy molesta.
La receta secreta del pan que no quieren que sepas
Esta preparación mejora la digestión y reduce los niveles de glucosa.
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Es una de las frutas más elegidas y un gran antioxidante
El kiwi controla el azúcar en sangre, y además ayuda a bajar de peso
La parte de la banana repleta de nutrientes que desechamos sin saberlo
Hablamos de las hebras blancas de la banana que son comestibles y aportan grandes nutrientes
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