Estos son los mejores ejercicios para mujeres de más de 40 años
El fortalecimiento de los músculos es esencial en esta etapa de la vida, por lo que estos ejercicios van a ser muy útiles para mantener la fuerza y la tonicidad.
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10 alimentos que acumulan grasa sin que lo sepas
Eliminar ciertos productos de nuestra dieta puede ser difícil. Por eso es conveniente hacerlo progresivamente para evitar una resistencia, incorporando sustitutos.
Los beneficios que brinda a nuestro cuerpo caminar durante 30 días
Son muchos los consejos que especialistas nos brindan a diario para mantenernos en estado sano y también algunas acciones para tener activo y enérgico nuestro cuerpo.
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