DANA: ¿Qué hacer cuando lo hemos perdido todo? Un experto en Duelo lo analiza
La DANA en Valencia ha sido un dolor absoluto en todos los sentidos, y ahora no solo queda recuperar las ciudades, si no que falta sanarse por dentro, la parte más difícil.
Las recientes inundaciones causadas por la DANA han dejado una huella de destrucción, llevando a muchas personas a enfrentarse a una pérdida que va más allá de lo material. Cuando el agua se lleva hogares, recuerdos e incluso la sensación de estabilidad, la experiencia se vuelve emocionalmente devastadora y profundamente desorientadora, provocando reacciones como las que hemos visto con los Reyes o el presidente del Gobierno.
Ante esta realidad, surgen preguntas difíciles: ¿cómo reconstruir la vida cuando lo hemos perdido todo? Víctor Salamanca, experto en duelo y psicoterapia, analiza y nos da luz sobre cómo enfrentar el impacto de estas pérdidas repentinas. Con una trayectoria dedicada al acompañamiento en procesos de duelo, Salamanca comparte herramientas para sobrellevar el dolor, comprender el proceso de reconstrucción emocional y encontrar formas de volver a conectar con un propósito, incluso después de vivir un evento tan traumático como el causado por la DANA.
La DANA y cómo sobrellevar una catástrofe así
Víctor Salamanca reflexiona sobre cómo de alguna forma, la catástrofe de la DANA es un reflejo de cómo el mundo está en estos momentos: Tensionado, triste y rabioso. Para él, la negación, la ira, la culpa y la tristeza o el dolor, se han visto reflejados al completo en estos días, sobre todo la tristeza y la ira, palpable frente a una clase política que está siendo altamente criticada.
“Cuando ha ocurrido algo muy grave, se activa el cerebro de lucha, huida o parálisis. En un momento de problemas como este, aflora lo mejor, pero también lo peor, es la DANA que llevamos dentro”, aseveraba Víctor Salaman en su entrevista.
Te podría interesar
Cómo ayudar psicológicamente a los afectados por la DANA
1. Ofrecer un espacio de escucha activa y sincera
Escuchar es uno de los gestos más valiosos para quienes han sufrido pérdidas. Víctor Salamanca, experto en duelo, enfatiza que “la escucha permite que el otro libere su dolor y se sienta acompañado”. Dejar que los afectados expresen sus emociones sin interrupciones ni juicios ayuda a aliviar la carga emocional. La escucha activa implica mostrar interés genuino, responder con empatía y validar sus sentimientos.
2. Mostrar afecto de manera respetuosa
Gestos de cariño y solidaridad, como un abrazo o una mano en el hombro, pueden reconfortar a quienes están en una situación vulnerable. Sin embargo, Salamanca recomienda que este apoyo se brinde sin invadir su espacio personal: “Es fundamental respetar los límites y adaptarse a las necesidades de cada persona”. Observar el lenguaje corporal es clave para ofrecer apoyo sin abrumar.
3. Comunicar con claridad y transparencia
En momentos de crisis, la información precisa y clara reduce la ansiedad. Explicar de forma sencilla los recursos disponibles, las ayudas económicas o los pasos para obtener asistencia ayuda a los afectados a tomar decisiones informadas. La claridad y compasión en el lenguaje facilitan que las personas comprendan mejor sus opciones en un momento de tanta incertidumbre.
4. Ofrecer ayuda práctica, pero siempre con empatía
La ayuda tangible, como brindar apoyo económico, llevar suministros o colaborar en la limpieza, puede ser crucial en estos momentos. Como menciona Salamanca, “el amor y la empatía son la base de cualquier apoyo real; más allá de lo material, la conexión humana es lo que permite seguir adelante”.
Más leídas
Terrorífico: Esta serie de Netflix predijo la DANA en Valencia paso a paso
Por La Península Es
DANA: ¿Qué hacer cuando lo hemos perdido todo? Un experto en Duelo lo analiza
Por La Península Es
Así respondió Pedro Sánchez al ataque violento que sufrió en Valencia
Por La Península Es
10 jugadores mejor pagados de LaLiga 2024-2025
Por La Península Es
El significado de sentir olor a cebolla en casa de la nada
Por La Península Es
Lo último
Más noticias de España
Más noticias de Dana
Últimas Noticias
El significado oculto detrás de los collares de perlas que usa Kamala Harris
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Piel de porcelana: Crema antienvejecimiento con ingredientes de cocina para rejuvenecer 20 años
¿Quiénes son y a qué se dedican los hijastros de Kamala Harris, candidata demócrata en las Elecciones de Estados Unidos?
La canción de Espinoza Paz que grabó Yuridia y que pasó desapercibida, pero es una joya musical: VIDEO
¡Anota las fechas! Bancos en México no darán servicios durante 4 días
Con salarios de hasta 19 mil 500 al mes, Bimbo abre nuevas vacantes, así puedes aplicar
Le propone matrimonio a su novio después de ocho años de relación y él la rechaza: VIDEO