Cambio de hora en Octubre de 2024: ¿Qué beneficios nos aporta?

Cada año, España ajusta sus relojes para adaptarse a las horas de sol disponibles durante el invierno, maximizando el aprovechamiento de la luz solar.

Por:

Adonis Martínez

Cada año, en España se realiza un ajuste en los relojes al finalizar el verano con el objetivo de adaptar los horarios a las horas de luz solar disponibles durante el invierno. Este cambio de hora permite optimizar el uso de la luz natural, lo que contribuye a reducir el consumo energético y aprovechar mejor las horas de sol.

Este ajuste, que forma parte de una política europea, se lleva a cabo dos veces al año: una al final de marzo, cuando se adelantan los relojes para dar la bienvenida al horario de verano, y otra al final de octubre, cuando se retrasan para adaptarse a las condiciones de luz invernales. Aunque esta medida ha sido debatida en varias ocasiones, su principal objetivo sigue siendo el ahorro energético y la mejora en la calidad de vida al contar con más horas de luz diurna.

Pero además de eso, existen otros beneficios detrás del cambio de horario de octubre.

3 beneficios detrás del cambio de horario en octubre de 2024

1. Mejora en la seguridad vial

El cambio de hora puede contribuir a una mayor seguridad en las carreteras, ya que ajusta los horarios de mayor tráfico a momentos del día con más luz natural. Esto mejora la visibilidad durante los desplazamientos matutinos y vespertinos, especialmente en invierno, lo que ayuda a reducir el riesgo de accidentes. Según datos de la Dirección General de Tráfico (DGT), la visibilidad es un factor clave en la reducción de accidentes viales, especialmente en los meses más oscuros del año.

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2. Aumento del bienestar y la salud mental

Adaptar el horario a las horas de luz solar tiene un impacto positivo en la salud mental y el bienestar de las personas. Estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que una mayor exposición a la luz natural ayuda a regular los ritmos circadianos y reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que afecta a muchas personas durante los meses de menor luminosidad. .

3. Mejora de la productividad

El cambio de hora también puede tener beneficios económicos indirectos, ya que la alineación de las horas de luz natural con las jornadas laborales aumenta la productividad. Según informes de la Comisión Europea, el ajuste de los horarios laborales a las horas de luz puede generar un entorno de trabajo más eficiente y menos propenso a la fatiga, lo que repercute positivamente en la economía.

¿Cuándo se hará efectivo el cambio de horario de octubre en 2024?

En 2024, el cambio al horario de invierno en España se efectuará durante la madrugada del 26 al 27 de octubre. En ese momento, todos los residentes deberán retrasar sus relojes una hora, ya que a las 3:00 pasarán a ser las 2:00.

Esto implica que esa noche se ganará una hora adicional para dormir, ajustando los horarios para alinearse con las horas de luz disponibles en invierno.